シリーズ物のブログに、統一のタイトルにしたい… 今週の言い訳 LSDスタッツ 問題① ランニングフォーム 問題② バッテリー問題 解決策① Apple Watchの導入 メリット デメリット 解決策②ランニングリュックの導入 メリット デメリット 今週の言い訳 今週は、全…
前回までのエントリはこちら www.white-kutshita.com www.white-kutshita.com www.white-kutshita.com 実践編 ①セミナー通い ②お勉強 ③体を動かす ④自分と向き合う まとめ 実践編 それで、僕は専ら何をやっているのか。 ①セミナー通い 興味のあることを中心…
Clifton Strengthsをやってみたよ。 www.gallupstrengthscenter.com イントロ Clifton Strengthsとは 診断結果 このテストの利点 コーチを受けよう このテストの難点 まとめ イントロ 去年、なかなか仕事がうまく回らないときに『モチベーション革命』に出会…
酒を飲みながら話すのにちょうどいい話題。 ジブリ自体嫌いな人に会ったことはない。また、そこまで見ていなくても、何かしら好きな作品がある。それがジブリだ。 僕も、ジブリ大好きだけど、COURRIERを読んでいたら、下記のような記事があった。 courrier.j…
昨日までのエントリはこちら。 www.white-kutshita.com www.white-kutshita.com 「FIRE」は机上の空論か？ ショートタームFIRE なぜ、ショートタームか ①金銭的問題 ②自由がつらい 「FIRE」は机上の空論か？ 「FIRE」は机上の空論か？ 貯蓄を作るには、何よ…
前回のエントリはこちらに。 www.white-kutshita.com 生きるにはお金がかかる 貯蓄の作り方 ①貯金 ②生活レベルを下げる ③財産運用 生きるにはお金がかかる さて、本日は、「FIRE」を達成するために必要な貯蓄についての考察。 まず、生涯日本で必要な生活費…
残業抑制、業務の平準化？ お国の決めた「働き方改革」なんてたかが知れてる。 そんなのプレミアムフライデーなんて駄案を考える時点で察しが付く。 たいていの企業は月末の金曜日締めで忙しいんだよ。早く帰れる訳がない。 どうせ、霞が関の連中の接待が多…
久々にビジネス書を読んだ。 僕はあくまで現象を見ていただけだった。木を見て森を見ず、でした。 イントロ 本書から、ポイントだと思ったのはこの3つだ。 自分が解いている問題は「正しいか」 事実、観察事項≠論点 当たりをつける まとめ イントロ 僕は、営…
今日はLSD（ロングスロウディスタンス）の日。 今日の目標 ①距離で10㎞～15㎞をキロ5分30秒で走る ②膝が痛くならないランニングフォームの固定 特に今後さらなるLSDを行うために、②は必須。 今日のスタッツ 今日は、①、②ともに達成！ まず、①については、ス…
三日ぶりにランニング 今日の目標 今日のスタッツ まとめ 今日の目標 ①キロ5分で走る ②膝が痛くならない走り方の模索 ①は未達成、②は半分達成といったところ。 今日のスタッツ 今日のよかったところは、信号に引っかかった以外はペースが落ちなかったところ…
を受講してきた。 さすがにいつまでも「駄話」を続けられないなと思い、きちんとした文章の書き方を学んできた。忘備録として、学んだことをまとめてみる。 講師紹介 ファンを増やす3つのポイント 1．自己開示 2．毎日、同じ時間にブログを発信 3．自分に似…
JINSで眼鏡を買った。 5～6年ぶりに眼鏡を買え変えた。 JINSのメリット 安い 視力検査が早い レンズの種類が豊富 意外とオリジナル どこで買うのも同じか？ まとめ JINSのメリット 安い 視力検査が早い レンズの種類が豊富 意外とオリジナル 安い ご存知の通…
今更だけど、格安SIMに乗り換えた。 このエントリのまとめ 格安SIM乗り換えました！ 新しいキャリア softbankとの比較 格安SIM＞違約金 まとめ ＊本エントリはキャリア比較や、SIM解除のHow Toではありません。一ユーザーのキャリア乗り換えの感想です。 こ…
パソコンをMacからWindowsに変えたら、Phototastic Collageってソフトが入ってた。 Photoshopを買う予定だったけど、値段が高いし、十分に使いこなせるか不安だったので、既存で入っているソフトを一端使ってみることにした。 作りが単純 ソフトを立ち上げ、…
に滞在中。 今日は久々に東京に来たのでホステルに泊まることにした。 imano.jp 明日も朝から八丁堀で用事があるので、東京に泊まるほうが都合がいいのだ。 場所は新富町。銀座通りから日本ほど奥まったところに所在しているので、環境はすごい静かだ。宿泊…
電源周りの収納にはFirst Aid Kitが便利って話。 このエントリのまとめ（お時間のない方はこちらを） イントロ First Aid Kitについて で、何が入っているのか まとめ このエントリのまとめ（お時間のない方はこちらを） メッシュポケットで視認性抜群 180度…
を買った。 このエントリのまとめ（お時間のない方はこちらを） イントロ 商品名は… アンダーアーマーハンドウォーマー デメリット まとめ このエントリのまとめ（お時間のない方はこちらを） 手が冷たくて作業が難儀している人にはバスケ用のハンドウォーマ…
本日より、大河ドラマ『いだてん』がスタート。 主演、中村勘九郎。脚本、宮藤官九郎。 狙っていないだろうけど、カンクロウつながり。 クドカン作品を初めて見たのは池袋ウエストゲートパーク。とにかく窪塚がかっこよくて大好きだった。クドカンはやんちゃ…
土曜日はロング スロウ ディスタンス Long Slow Distance（以下LSD）で距離に慣れる。 今日は今年初のLSD。 ざっくりとLSDについて 今日のスタッツ 問題 ざっくりとLSDについて LSDは心肺機能と筋持久力を鍛えることができる。 そのためフルマラソンの「30㎞…
今日からいよいよ走り始め。 5～6㎞を目安に走る。 正月の不摂生と運動不足で体が重たい。 今日のスタッツはこんな感じ。 平均のペースは4日前と変化なし。ただ、最初の1キロをキロ14㎞/時で入ってしまったこともあり、少し苦しかった。 起伏がないから、ペ…
あけましておめでとうございます。 2019年があけました。いろいろと目標を立てて、本年はチャレンジしていこうと思ういます。前置きはこのくらいにして、タイトルの通り、adidas と Nikeについて素人目線で語っていこうと思います。 １．イントロ 2．Nikeラ…
今日は晦日。 午前中に掃除をして、夕方に走りに行ってきた。2018年の走り納め。 地元で走るのは久々だったので、コースの作成に悩む。 Google Mapで適当に距離を確認し、約6kmをラン。 4日ぶりのランニングと、新しいシューズ、初めてのコースでなかなかペ…
2018年も残すところあとわずか。 今年購入した物の総括をしてみようと思う。 １. 山と道 mini 2．デロンギ デディカシリーズ 3．SONY RX100-M3 総括 １. 山と道 mini www.white-kutshita.com ULハイカー向けに作られた商品なのでとにかく軽い。そして背負い…
本日、2018年FWのSupremeのロンチが終了したので振り返ってみる。 購入品 なぜ買わなかったのか？ 理由① 被り率の上昇 理由② パチモン 理由③ コラボしまくり Supremeは終焉か？ 購入品 今季買ったものは、立ち上げに発売されたスケボーデッキだけ。 これは毎…
家を引き渡したので、泊まるところがなくなった。 明日、東京で用事があるので一晩どこかで過ごさないといけない。 田舎だったら、キャンプしちゃうし、夏だったら野宿でもいい。 でもさすがに今は寒すぎる。ホテルに泊まるにはお金がないので、結局ホステル…
まだいるけど… 一旦引越し完了。明日ゴミ捨てと引き渡しが残っています。できたら掃除機を再度かけようと思います。 約7年住みました。坂道だけど、静かだし、スタバ歩いてすぐだし、横浜までバスで行けるしとなかなか良いところでした。 今は何もない部屋で…
明日引越しをするので横浜でのラストランになります。 なかなかいいランニングコースでした。坂道があり、川沿いも走れる。気分を変えて時には公園も走りました。近くが箱根駅伝のコースなので箱根気分を味わうこともできました。 そんな素晴らしいランニン…
正式名称 Insulation Mug を買った。 コーヒーなら30分くらい保温が効く。 冷たいのでも良い。容量350mlなのでコーヒー二杯分くらい。 ステッカーを貼りたいのでオフホワイト気味のボディにした。 THERMOSはマイボトル、スープジャーについで3つ目。 最近マ…
来年使う鉛筆を買いました。 お気に入りの三菱Hi−uniです。伊東屋で名前の刻印ができるので、来年のモットーを刻印しました。1本につき、13文字しか入れられないので、2本で1組になりました。名前の刻印ではないので、店員さんには変な目で見られました。 来…
永遠の命では無いのはどの記事でも一緒。でも、延命させる方法はあるはず。 僕みたいな弱小ブログでもバズる記事はある(あった)。ただ、そのバズはいつまでも続くことでは無い。 2017年春夏SupremeのオンラインサイトはBOT対策のため画像認証を導入した。急…
