今日からいよいよ走り始め。 5~6㎞を目安に走る。 正月の不摂生と運動不足で体が重たい。 今日のスタッツはこんな感じ。 平均のペースは4日前と変化なし。ただ、最初の1キロをキロ14㎞/時で入ってしまったこともあり、少し苦しかった。 起伏がないから、ペ…
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