ランニング再開

最近全く運動をしてなかった。

体と精神が弱っていくのがわかる。特に精神的に落ち込むことが多くなり、回復もしない。

会社の先輩で筋トレを本気で始めてから、前向きになっているのを見て、改めて運動することが大切だと思った。

そんなわけで、ランニング再開。

朝早く起きてマイペースで5km。

汗をかくって気持ちがいい。

前向きになるために継続してランニングしよう。