今日はジムにて

汗を流した。

ラットプル、懸垂で背中

ディップス、ダンベルフライで胸

レッグレイズで腹筋

最後にランニング。

全身を動かして正味1時間。

汗を掻くという行為をしたいがためのジム通い。汗をかいた後のご飯は、とても美味しい！

ただそれだけ。