三日ぶりにランニング 今日の目標 今日のスタッツ まとめ 今日の目標 ①キロ5分で走る ②膝が痛くならない走り方の模索 ①は未達成、②は半分達成といったところ。 今日のスタッツ 今日のよかったところは、信号に引っかかった以外はペースが落ちなかったところ…

を受講してきた。 さすがにいつまでも「駄話」を続けられないなと思い、きちんとした文章の書き方を学んできた。忘備録として、学んだことをまとめてみる。 講師紹介 ファンを増やす3つのポイント 1．自己開示 2．毎日、同じ時間にブログを発信 3．自分に似…

パソコンをMacからWindowsに変えたら、Phototastic Collageってソフトが入ってた。 Photoshopを買う予定だったけど、値段が高いし、十分に使いこなせるか不安だったので、既存で入っているソフトを一端使ってみることにした。 作りが単純 ソフトを立ち上げ、…

に滞在中。 今日は久々に東京に来たのでホステルに泊まることにした。 imano.jp 明日も朝から八丁堀で用事があるので、東京に泊まるほうが都合がいいのだ。 場所は新富町。銀座通りから日本ほど奥まったところに所在しているので、環境はすごい静かだ。宿泊…

本日より、大河ドラマ『いだてん』がスタート。 主演、中村勘九郎。脚本、宮藤官九郎。 狙っていないだろうけど、カンクロウつながり。 クドカン作品を初めて見たのは池袋ウエストゲートパーク。とにかく窪塚がかっこよくて大好きだった。クドカンはやんちゃ…

今日からいよいよ走り始め。 5～6㎞を目安に走る。 正月の不摂生と運動不足で体が重たい。 今日のスタッツはこんな感じ。 平均のペースは4日前と変化なし。ただ、最初の1キロをキロ14㎞/時で入ってしまったこともあり、少し苦しかった。 起伏がないから、ペ…

今日は晦日。 午前中に掃除をして、夕方に走りに行ってきた。2018年の走り納め。 地元で走るのは久々だったので、コースの作成に悩む。 Google Mapで適当に距離を確認し、約6kmをラン。 4日ぶりのランニングと、新しいシューズ、初めてのコースでなかなかペ…

家を引き渡したので、泊まるところがなくなった。 明日、東京で用事があるので一晩どこかで過ごさないといけない。 田舎だったら、キャンプしちゃうし、夏だったら野宿でもいい。 でもさすがに今は寒すぎる。ホテルに泊まるにはお金がないので、結局ホステル…

まだいるけど… 一旦引越し完了。明日ゴミ捨てと引き渡しが残っています。できたら掃除機を再度かけようと思います。 約7年住みました。坂道だけど、静かだし、スタバ歩いてすぐだし、横浜までバスで行けるしとなかなか良いところでした。 今は何もない部屋で…

明日引越しをするので横浜でのラストランになります。 なかなかいいランニングコースでした。坂道があり、川沿いも走れる。気分を変えて時には公園も走りました。近くが箱根駅伝のコースなので箱根気分を味わうこともできました。 そんな素晴らしいランニン…

時計のベルトを交換した話。 ベルトが切れた。ゴムだから劣化するので致し方ない。安いから同じ物買ってもいいのだけど、癪なのでベルト交換した。 愛用はCasio CA-53W。マイケルJフォックスが「Back to the Future 」で、サミュエルLジャクソンが「KINGSMAN…

今日恩師に頼った。 僕の人生の恩師だ。高校受験のときにお世話になり、大学時代にはバイトで、社会人になってからは人生の先輩として。 仕事を失ってから自分がどうしたいのかが分からなくなった。生来の格好つけな事もあり、人に相談できずにいた。本当に…

何か新しいことを覚えたい。 新しい知識を習得したい。 そんな事を常々考えてる。カタチから入るタイプのため、何か始めるとなると書籍を買いに行く事から始まる。 例えば、ちょっと前は統計学に興味があった。仕事がなくなってすぐの時で、これから何を力に…

風邪をひいたのでR-1を日常的に食べることにした話。 プロローグ 今年はやたらと風邪をひく。僕の周囲に病魔が漂っているのかわからないけど、インフルエンザや高熱、怪我etcと体調不良の多い一年を過ごしている。 風邪にはR-1がいいらしい。効能はよくわか…

京浜東北線を新橋から有楽町方面へ向かうと、帝国ホテルの前を通る。 この前、電車に乗りながら窓の外を見ていたらやや目線を下げたところに帝国ホテルの社員食堂があることに気がついた。前の電車が遅れていたせいかホテルの社員食堂の前で停車し中の様子を…

僕の主食「フレッチャーシチュー」の作り方について。 プロローグ 「フレッチャーシチュー」考案者、コリン・フレッチャーについて。 コリン・フレッチャーはハイカーだ。”The Complete Walker “(邦題『遊歩大全』)の著者でもある。約900ページのこの本はハ…

COMPLEXのSneaker shoppingが好きでたまにみる。スポーツ選手やミュージシャンが好きなスニーカーを語り、大人買いをしていく。Caseyの回とフェデラーの回が結構好き。 で、関連動画に「SNEAKER ADDICT -唾奇」ってのが出てきた。McGuffinってチャンネルが出…

を試してみる。 家に使わなくなった物が溜まる。メルカリ、ヤフオクで売るのも勿論だけど、人とやりとりをするのが面倒くさい。そもそも、自分で値段を決めるのも億劫だ。 そこで今回は試しにHARD OFFアプリのオファー買取を試してみる。 ①オファー買取とは …

お昼どき。 サラリーマンが群がり、掻き込みながらカレーを食べている。店頭のオペレーションもシンプル。食券を買うか、店頭で一言注文。席に着くとほぼ同時にカレーが置かれるスピード感。早い。そして一番重要だが、うまい。 そんな狭くて、気に入ってい…

Mac book proがご愁傷様となったが、不幸は続くものだ。 朝、スケボーの練習をしに河川敷へ。最近チックタックが卒業出来そうなくらい上達してきたので、ショービットの練習を始めている。 YouTubeでコツを確認して、いざ実践。ジャンプした瞬間にパンツのポ…

mac book proが壊れた。 9年前に買ったmac book pro。正直、proに見合う使用方法はしていないけど、なんだかんだお世話になった。大学の時は毎日持ち歩いていたし、バイト先では生徒向けの月刊新聞をこれで作ってた。社会人になっても、資料のベース作りなど…

昨日、柿を収穫したついでに枝を剪定した。 写真で見るとカオスだ。 今朝は朝から集草作業ならぬ、集枝作業。 枝を落として、太さ別に分けて縛る。野良作業をしているときは、イヤホンで好きな音楽を聴きながら。California girlを聴きながら作業が進む。天…

我が家だったらそんな悲劇は起きなかったのに、と柿を収穫しながら思った。 実家で柿の収穫をした。 全部収穫してくれとのことだったので、午後いっぱい時間を要した。 僕はそこまで柿は好きではないのだけど、旬のものは美味しい。ここまで収穫できれば満足…

をした。 旅行から戻って、流石に毎日着ていたから、山と道メリノウールフーディとthe north faceのGORE-TEXパーカーを洗濯した。 洗濯のbefore、afterを写真で撮ろうとしたけど、洗濯後の水が引くくらい汚かったので自重。特に、メリノウールは買ってから一…

とな。 クラシック作曲家以外でちゃんと名前を覚えている作曲家は、坂本龍一、加古隆、エンリオモリコーネくらい。 初めてモリコーネの曲を聞いたのはニューシネマパラダイスを見たとき。最近だとヘイトフル8がモリコーネの作曲だった。 吹雪の平原で流れる…

今使っているPCが2008年に買ったMAC BOOK PRO。 既に10年の骨董品である。 当然OSのアップデートも出来ずに今に至っている。 色々と不都合が出てくることもあり、新しくラップトップの購入を検討している。 十分な余裕があれば新しくMACを買おう！となるのだ…

サンドイッチが好きだ。 手軽だし、材料は安いし。 何より僕が作るサンドイッチは結構美味しい。自画自讃だけど。 地元にある喫茶店のホットサンドは美味しい。レタスとハムとチーズっていうベタな組み合わせだけど。シンプルなものを美味しく作れるってのは…

訳あって資金が必要になったので洋服を売ってきた。 トラックトップとTシャツとマフラー。 結構使用感があるけど如何なものか… いつものカインドオルにお世話になりました。 結果は¥12000。 supreme はプロパー¥7000で買って¥4000で売れた。値崩れがあまりし…

ビバレッジカンパニーとアウトドアブランドのタイアップ。 そんなこともあるのね。 炭酸とレモンがきつくないから飲みやすい。 久々にパッケージがいい商品かも。

まで、やりたい事をやろう。 本当にやりたい事なら幾つになっても… というが、若い時にやっておいた方がいい。 何故なら、失敗できるから。 失敗しても繰り返しまたできる。 失敗した事を省みてまたできる。 だから、「若さ」は財産だ。 若さの扉が閉まる前…