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それなりに走った一週間 今週のまとめ 今週のTGT 今週のLSDのスタッツ 課題 距離慣れ 乾き コース設定 まとめ 今週のまとめ 今週の距離:38㎞ LSDは20㎞を実施。目標は50㎞でした。水曜日が調子が悪くて8㎞どまり。金曜日は用事があったので走れませんでした…
トイレは衛生を保つために必要なツールです。しかし、満足に整備されていない国もあります。そこでビル・ゲイツは「新しいトイレ」を考えました。
Twitterで何かと話題のZOZO。もちろん僕もお世話になったことがある。ただ、最近ネガティブなニュースが多い。それは、ZOZOからの撤退が続いていること。今回はそれについて考えてみた。 はじめに 各アパレルブランド、ZOZOより撤退 なんで今更？ ECと店舗の…
連日ブログを投下して一か月が経ちました。 3年ほど書いていますが、連日は初です。 内容の濃い、薄い（いや、濃いはないな…）はありましたが、自分でもよく続いたなと思います。 タイミング的にもちょうどいいので、一か月連投して思ったことをつらつら書き…
それなりに走った一週間 今週のまとめ 今週のTGT 今週のLSDのスタッツ 課題 距離慣れ 乾き コース設定 まとめ 今週のまとめ 今週の距離:38㎞ LSDは20㎞を実施。目標は50㎞でした。水曜日が調子が悪くて8㎞どまり。金曜日は用事があったので走れませんでした…
とはいっても11月なんですが。 king of Stage ことRHYMESTERの都道府県行脚が始まります。 すっかり、チケットの購入を忘れていました。 無事、チッタのライブは購入できました。僕は、チッタの箱が好きです。 ただ、東京公演は購入できなかったので、追加発…
歯は大切って話。 今日、四半期に一回の歯医者の定期健診へ行ってきた。 以前ブログで書いたような気がするけど、僕は歯医者が大好き。 治療してもらったらすぐに改善がわかるから。風邪をひいて病院へ行ったところで、その場では治らない。 約7年ぶりに地元…
2週間ぶりくらいに東京に行った。 所要があったので、東京をぶらぶら。 午前中、飯田橋で、英語の授業体験を受けてか有楽町へ。 （体験授業については後日灰色の脳みそで） 授業終了後、腹ごしらえで、有楽町マーブルのインドカレーを頂く。調子に乗って大盛…
って話。 これは僕が、実際に行った手続きのお話です。 イントロ 国民年金支払い延期が出来ることを知る 必要なものと大まかな流れ 離職票と年金手帳を持って、地域の年金事務所へ 後日談 イントロ 無職になった今、毎月頭を悩ませている案件が「税金」案件…
最近「XXX小話」ってタイトルの書き方がマイブーム。 ちなみに、マイブームという言葉を作ったのは、みうらじゅん。 ボールペンが好きです。 だいたい文房具屋や、文房具コーナーに行くと、しばらくボールペンコーナーに滞在します。新商品の確認はもちろん…
反省は極力生かす。 そんなわけで、今週は月、水、日の三日間走ることが出来ました。 先週から比べれば大きな進歩です。ただ、金曜日はあまりにも風が強かったのと、カレーを作りたかったので、走るのを断念しました。 今週のまとめ 今週のTGT 今週のLSDのス…
以下は酔っぱらいの駄話。 courrier.jp スパイかっこいい MI6。響きだけでかっこいいですね。 MI6といえばジェームズボンドです。僕の年代はおそらくピアース・ブロスナンがボンドを演じていた作品を一番覚えていると思います。 毎日のように友達と『ゴール…
を買った。 腹巻の話です。 これで、スタイリッシュなバカボンのパパか、渥美清を目指そうと思います。 最近、買い物をしすぎなので暫くはなにも買うことが出来ません… いきなりですが、僕はお腹が弱いです。 冷たい水、牛乳を飲んだら一発でトイレに召され…
昨日、こちらの記事を読んで、久々にRHYMESTERを聴きたくなった。 www.jigowatt121.com そもそも、僕が日本のHIPHOPを初めて聞いたのはポンキッキーズ。なのでスチャダラがきっかけ。でも、ほとんど同時に出てきたRHYMESTERに僕はどっぷりなのだ。 僕が、聴…
を買った。 あまり、お金を使える環境ではないのだけれど、こればっかしは。 前回の購入記事はこちら。 www.white-kutshita.com 昨年購入し、ヘビロテの山と道メリノウールHOODYが再販売された。 パーカーはこれ一択で十分かなと思っているので、今回はその…
僕のやる気スイッチはどこにあるんだろう。 某塾で、僕だけのやる気スイッチを見つけてくれないだろうか。 そんな甘いことは、無い。 ただ、無理やりやる気にさせる方法がある。 まったく参考にならないと思うけど、自身の備忘録として。 やる気スイッチをON…
ひどい。 今週の走らないっぷりはひどかった。 猛省。 今週の距離:5.4㎞ スタッツ 水、木、金と一日10㎞ほど歩いていたけど、走るとなったら勝手が違う。 今日は足の裏がつってしまい、5㎞でギブアップ。 二日に一回は走って、足を慣らさないことには、LSDも…
昨年末に引っ越しをして、その退去費の見積もりがきた。 驚くくらい高かったので、不動産屋と交渉して退去費を削減できた。 そもそも、敷金2ヵ月（12万）を支払っていたので、その範疇に収まることを予想していた。意図して、破損させたところは無いし、それ…
久々にRX100‐M3で撮影。 被写体によって、絞り、露出etcを変更するのがいいのだけれど、面倒くさい時もある。 散歩とかでちょっと撮影する際にはなおさら。 そんなときに便利なのがオート撮影。 きちんと撮影する場合、一旦オートで撮影して、そこから設定を…
下記の記事を見つけて、定額サービスについて考えてみた。 加入している定額サービス amazon prime amazon unlimited Apple Music COURRiER JAPON Sleep Cycle alarm clock まとめ 加入している定額サービス amazon prime 月額 400円(以下すべて税抜き） ama…
エスプレッソと欠点豆の話。 エスプレッソ抽出 最後に欠点豆の話 エスプレッソ抽出 エスプレッソは基本2ショット。だいたい豆は14～15gほど。 スケールが汚い… エスプレッソはデロンギデディカで入れてます。 豆も面倒なのでグラインダーで挽きます。 粉の細…
日曜日、全日本卓球選手権の決勝戦が行われた。 テレビ中継を見る中で気になったこと。 「同じ所属チームなのにユニフォームが違う…」 イントロ 違い点① 着用ユニフォームブランド 違い② スポンサーの数 まとめ イントロ 男子決勝では水谷選手と大島選手の対…
のでタンパーを作ってもらった。 引っ越しの際に、使っていたエスプレッソタンパーを紛失した。 これがないと、エスプレッソを入れることができない。 そもそも使っていたのがプラスチックのちゃちい奴だったから、買え変える予定ではいたけど… この手の物で…
久々に『ヘイトフル8』を見直した。 以前鑑賞した際、隣のおじさんが、モスバーガーをむしゃむしゃ食べながら見てたことが印象的。 タランティーノ映画は、そうやって雑に見ることが醍醐味と思った次第。 僕の感想は過去のエントリをよかったら。 www.white-…
シリーズ物のブログに、統一のタイトルにしたい… 今週の言い訳 LSDスタッツ 問題① ランニングフォーム 問題② バッテリー問題 解決策① Apple Watchの導入 メリット デメリット 解決策②ランニングリュックの導入 メリット デメリット 今週の言い訳 今週は、全…
酒を飲みながら話すのにちょうどいい話題。 ジブリ自体嫌いな人に会ったことはない。また、そこまで見ていなくても、何かしら好きな作品がある。それがジブリだ。 僕も、ジブリ大好きだけど、COURRIERを読んでいたら、下記のような記事があった。 courrier.j…
昨日までのエントリはこちら。 www.white-kutshita.com www.white-kutshita.com 「FIRE」は机上の空論か？ ショートタームFIRE なぜ、ショートタームか ①金銭的問題 ②自由がつらい 「FIRE」は机上の空論か？ 「FIRE」は机上の空論か？ 貯蓄を作るには、何よ…
前回のエントリはこちらに。 www.white-kutshita.com 生きるにはお金がかかる 貯蓄の作り方 ①貯金 ②生活レベルを下げる ③財産運用 生きるにはお金がかかる さて、本日は、「FIRE」を達成するために必要な貯蓄についての考察。 まず、生涯日本で必要な生活費…
残業抑制、業務の平準化？ お国の決めた「働き方改革」なんてたかが知れてる。 そんなのプレミアムフライデーなんて駄案を考える時点で察しが付く。 たいていの企業は月末の金曜日締めで忙しいんだよ。早く帰れる訳がない。 どうせ、霞が関の連中の接待が多…
今日はLSD（ロングスロウディスタンス）の日。 今日の目標 ①距離で10㎞～15㎞をキロ5分30秒で走る ②膝が痛くならないランニングフォームの固定 特に今後さらなるLSDを行うために、②は必須。 今日のスタッツ 今日は、①、②ともに達成！ まず、①については、ス…
